בננה היא פרי אהוב, בריא ורב-שימושי בעל קליפה צהובה נוחה לקילוף ובשר רך, מתוק ועתיר אשלגן. הבננה מסייעת לתפקוד השרירים ולשמירה על מאזן נוזלים תקין בגוף. בנוסף, הבננה עשירה בסיבים תזונתיים המקדמים תחושת שובע ועיכול בריא. ניתן להשתמש בה לאפייה של לחם בננות, כתוספת לשייקים, או כנשנוש זריז ומרגיע באמצע היום. בזכות טעמה העדין, היא גם פופולרית בקרב ילדים. הבננה מספקת אנרגיה טבעית המושלמת לפעילות גופנית ולשגרה יומיומית. ערכה התזונתי הגבוה הופך אותה לבחירה חכמה בכל גיל.
